I dessa tider är det mycket hemmajobb som gäller och då är det extra viktigt att röra på sig för att må bättre, avbryta arbetet för en stund och undvika krämpor!
-
-
Skapad: 11 DEC 2020 16:44
Här kommer en träningsfilm med Anders Södergren på ett 15 minuters pass som ni alla kan köra, vill ni köra mer så är det bara att köra det igen, detta pass fokuserar mest på balans, styrka och rörlighet.
Håll utkik då fler pass kommer inom en snar framtid!
Träningsfilm - Del 1
Ps. fler träningsfilmer hittar du via denna länk: Tryck här!
