Core - Vattenfalls IF Stockholm - Korpen - IdrottOnline Klubb
Hoppa till sidans innehåll

Core


Core är en träningsmetod med inriktning på mage, rygg och bäcken. Grundtanken med Core-träning är att bygga upp styrka, stabilitet och balans för att användas när vi behöver det som mest. Ryggen och magen är involverad i många tunga uppgifter i vardagen och en stark mage och rygg är därför en stor fördel för att undvika och förebygga skador.

Genom att träna mage, rygg och bäcken som är kroppens centrum för balans och rörelse kan man underlätta i positioner som utsätter kroppens mittendel. Speciellt utsatta är yrken som involverar obekväma ställningar och rörelser. Du får en bättre hållning och klara av vardagliga sysslor mer effektivt.

Saml: 11:00, Start, 11:05

För anmälan mejla Maria Lönngren Paris

Välkomna! 

Uppdaterad: 11 SEP 2017 11:39
Skribent: Maria Lönngren Paris
Epost: Adressen Gömd

Postadress:
Vattenfalls IF Stockholm - Korpen
Evenemangsgatan 13
16956 Solna

Kontakt:
Tel: 08-7395000
E-post: This is a mailto link